Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 89,78g | Kolh.: 188,21g.
Frukost: Творожные вафли. Lunch: Инжир, Евроопт Киви, Запеченный или Жареный Лосось, Toblerone Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Bonfesto Рикотта Лайт, Фисташки, Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|