Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 52,56g | Kolh.: 246,57g.
Frukost: Мандарины, Творожная Запеканка, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Нектарин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Цикорий с Молоком, Активия Йогурт с Черносливом, Ермолино Печенье Брауни, Кировский Булочка с Изюмом, Ростик'c - KFC Капучино . Middag: Куриное Суфле, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|