Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 62,70g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Leitungswasser, Tomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Frikadelle, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Annat: Monolith Eis Mit Sahnegeschmack Im Waffelbecher. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|