Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1664 kcal
|
Fett: 95,83g | Prot: 85,90g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Valio Творожный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Фундук Жареный. Lunch: Fish House Горбуша Натуральная, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Лента Арахис Жареный без Соли. Middag: Old Denmark Печенье Сдобное Черничное с Кокосом , Лента Арахис Жареный без Соли, Лента Фундук Жареный, ВкусВилл Чавыча Стейк, Картофельное Пюре с Молоком и Violette. Snacks/Annat: Лента Арахис Жареный без Соли, Лента Фундук Жареный, Колос Соломка Сладкая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|