Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 56,68g | Kolh.: 196,20g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Шаурма с Курицей. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Roshen Конфета Коровка, Roshen Конфета Коровка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|