Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1536 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 80,77g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Чернослив, Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Свиная, Помидоры, Жареная Картошка. Middag: Чай, Чернослив, Изюм, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Annat: Всеслав Хлеб Подовый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Красная Цена Сметана 15%, Соль, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|