Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
306 kcal
|
Fett: 9,71g | Prot: 8,25g | Kolh.: 43,72g.
Frukost: Nacional Papas de Aveia com Canela, Amoras, Mel, Prozis Sementes de Chia, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Compal Fresh Laranja, Café Expresso, Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Mirtilos. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|