Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 70,70g | Kolh.: 60,27g.
Frukost: Пшенная каша на молоке, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Форель Слабосоленая, Помидоры Черри. Lunch: Куриные отбивные в яйце, Баклажаны с помидорами и кабачками. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Skrabatun 's vikthistorik
|