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Urlaubstag 6:
Heute ist Wandertag, es geht in den Solling
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79,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2020:
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3125 kcal
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Fett: 120,61g | Prot: 102,28g | Kolh.: 407,31g.
Frukost: Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochtes Ei, Gala Äpfel, Bratwurst. Middag: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Kinder Schoko-Bons, Ja! Walnusskerne. mer...
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2476 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Körning - 30 minuter. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
18 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
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Danke! Diesmal folge ich auch zur Abwechslung dem Wanderweg....geplant ist die Strecke 17,4km lang, mal sehen.....
18 sep 20 av medlem: Multigirl80
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Okay....? Bist du sonst absichtlich querfeldein gelaufen oder war die Beschilderung schlecht?
18 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
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Ne beim letzten Mal haben wir das Schild einfach nicht gesehen, weil wir so ins Gespräch vertieft waren....ist aber nicht schlimm, abgekürzt haben wir auch schon unabsichtlich
18 sep 20 av medlem: Multigirl80
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Soo, 20,9km in 5h Wanderzeit sind es geworden.
18 sep 20 av medlem: Multigirl80
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18 sep 20 av medlem: Luise Freiheit
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Multigirl80 's vikthistorik
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