Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
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113,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2020:
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1899 kcal
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Fett: 54,13g | Prot: 92,72g | Kolh.: 258,13g.
Frukost: Ahornsirup, Birnen, DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Milbona Sour Cream, DM Bio Bratöl, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Katenschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Butter, Alpenmark Frischkäse Fass Tomate Kräuter, Bauckhof Schnellbrot. Snacks/Annat: Body Attack Power Protein 90. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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Sophie v. Hasm 's vikthistorik
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