Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
522 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 34,62g | Kolh.: 60,53g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Ежики. mer...
|
|
1494 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|