Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 91,91g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Зефир, Окраина Сарделька Молочная, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Middag: Сахарная Пудра, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Банан, Помидор Сливка, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|