Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
102,9 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
979 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 88,90g | Kolh.: 107,57g.
Frukost: Purland Rindersteak, Graubrot, GutBio Frische Land Milch, Reinert Edelgemüse in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. Lunch: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Graubrot. Middag: Pellkartoffeln, Purland Rindersteak. Snacks/Annat: Birnen, Kirschmarmelade, Milfina Joghurt 3,5% Fett. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|