Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
109,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
2290 kcal
|
Fett: 104,71g | Prot: 97,97g | Kolh.: 234,07g.
Frukost: Kahvi, Becel Kevyt Margariini, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Pirkka Kevyt Meetvursti, Lidl Kaurasydän. Lunch: Rainbow Riisivälipala Karamelli, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Rasvaton Maito, Isokari Savulohifileepala. Middag: Vaasan Ruispalat, Pirkka Kevyt Meetvursti, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Snacks/Annat: Makeinen, Karl Fazer Maitosuklaa, Taffel Sips (30g), Makeinen. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|