Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 52,58g | Kolh.: 102,44g.
Frukost: Fiorentini Orzo Soffiato, Fage Fruyo Stracciatella, Caffè, Adez Latte di Mandorla. Lunch: Bieta, Wasa Integrale, Succo di Limone, Scamorza Fresca. Middag: Conad Riso Basmati, Curry in Polvere, Cipolle, Adez Latte di Cocco, Pomodori, Vino Chardonnay. Snacks/Annat: Pesca. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|