Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
520 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 45,19g | Kolh.: 49,79g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Буренка Сливки 10%, Украинский Творог 5%, Кофе. Lunch: Персики, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Ашан Филе Куриное Отварное, Кофе. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|