Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 74,51g | Prot: 77,80g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Био Баланс Биокефирный 1%. Lunch: Волжский Пекарь Безе Ореховое, Здравник Цикорий Растворимый, Epica Йогурт Легкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Рузком Индейка Тушеная , Мистраль Булгур с Нутом и Овощами. Middag: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Delicados Начос Оригинальные, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Фруктовая Энергия Мюсли Запечённые с Арахисом, Ананасом и Клюквой, Рузком Индейка Тушеная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Здравник Цикорий Растворимый, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Annat: Чизкейк ПП, Кофе, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|