Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 51,79g | Kolh.: 157,24g.
Frukost: Orion Choco Pie, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Рикотта, Ризык Тако по-Мексикански, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Lunch: Granmulino Макароны, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Middag: Причуда Торт Вафельный, Арбуз. Snacks/Annat: Лимон, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|