|
🤔😉
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
2120 kcal
|
Fett: 84,39g | Prot: 127,70g | Kolh.: 219,56g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Хлебодар Хлеб Княжий, Авокадо, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Форель Слабосоленая. Lunch: Хлеб Черный, Селянське Масло Сливочное 82%, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Спартак Шоколад Черный 90%, Нектарины, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Геркулес Вареники с Картошкой и Печенкой, Помидоры, Авокадо, Селянське Масло Сливочное 82%, Осетрина. Snacks/Annat: Сметана 15%, Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|