Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1516 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 111,32g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Помидоры, Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Виноград, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|