Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
2007 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 97,48g | Kolh.: 231,50g.
Frukost: Инжир, Простоквашино Ряженка 4%, Пастилушка Пастила без Сахара , Сыр Российский, Сливочное Масло, Печенье к Чаю. Lunch: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Middag: Кефир 1%, Инжир, Творог 5%, Рисовая Мука, Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 5%, Сыр Российский. Snacks/Annat: Кетчуп, Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|