Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
926 kcal
|
Fett: 14,51g | Prot: 79,15g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Сахарный Песок, Алтайская Буренка Молоко Топленое, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
17 sep 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EkaterinaSelekh 's vikthistorik
|