Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1103 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 84,17g | Kolh.: 141,29g.
Frukost: Глобино Балык Марочный , Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Своя Линия Арахис не Жаренный, Розумний Вибір Молоко Згущене, Простоквашино Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Куриные Котлеты, Тунец в Масле (Консервы), Чумак Макароны Бабочки. Middag: Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Annat: Банан, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|