Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
2697 kcal
|
Fett: 159,34g | Prot: 103,90g | Kolh.: 198,81g.
Frukost: Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Kurkku, Vaasan Kaurasydän, Paistettu Kananmuna, Rainbow Miniluumutomaatti, Suodatinkahvi, Banaanit. Lunch: Atria Chili-Pekoni Bataattisalaatti, Chef Lunden Kinkku-Juusto Patonki. Middag: Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Meriläisen Leipomo Ruisvarras. Snacks/Annat: Pirkka Edamjuustoviipale, Oivariini Oivariini, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kotimaista Saunapalvi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|