Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
840 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 81,33g | Kolh.: 52,02g.
Frukost: Чернослив Свежий, Минский Молочный Завод №1 Творог Зерненый 4%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная. Middag: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут . Snacks/Annat: Слобода Масло Подсолнечное, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. mer...
|
|
1363 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Google Fit - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|