Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1661 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 138,06g | Kolh.: 118,38g.
Frukost: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Натси Фундук, Седьмой континент Творог, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Myprotein Изолят. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лукашинские Икра из Кабачков Домашняя, Магнит Томаты Свежие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: Избенка Салат Цезарь , Аревик Овощи Запечённые, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. Snacks/Annat: Яйцо М (Три Несушки), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Томаты Свежие. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|