|
day aft thanxg
|
100,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2010:
|
347 kcal
|
Fett: 12,01g | Prot: 25,00g | Kolh.: 35,98g.
Frukost: Diet Coke (Can), Diet Pepsi (20 oz Bottle). Lunch: Light Italian Dressing, Chargrilled Chicken Garden Salad. Snacks/Annat: Simply Naked Pita Chips, Chewing Gum. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|