Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 64,66g | Prot: 97,81g | Kolh.: 103,02g.
Frukost: Милково Сыр Кама 45%, Можгасыр Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Болгарский Перец, Можгасыр Молоко 1,5%, Клубника, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Middag: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Гринагро Кефир 1%, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Кокос, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ. Snacks/Annat: Баклажаны Запечённые 18.09.20, Голень Индейки Запечённая 18.09.20, Яблоко, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|