Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
763 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 31,87g | Kolh.: 73,01g.
Frukost: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 福樂 頂級希臘式優格, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Lunch: 雪之戀 雪花餅. Middag: 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. Snacks/Annat: 茶裏王 烏龍茶. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|