|
cousin scale 4 hours later..helps to weigh in for me..some reason I hold myself more accountable..lost 2 lbs since monday
|
121,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 32,64g | Kolh.: 230,45g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Spaghetti. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Frosted Flakes (Box), Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Oscar Mayer Lunchables Pizza with Pepperoni, White Bread , Ketchup , Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Little Debbie Honey Buns Breakfast Pastry (50g), Little Debbie Star Crunch, Great Value Natural Apple Sauce. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|