Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 63,40g | Prot: 62,42g | Kolh.: 162,97g.
Lunch: Monterey Jack Cheese, Wish-Bone Buffalo Ranch Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, European Type Grapes, Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Middag: Butter , The Invisible Chef Beer Bread, Sour Cream, Bacon, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Triscuit Crackers Original, Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|