Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
2208 kcal
|
Fett: 83,51g | Prot: 128,33g | Kolh.: 226,85g.
Frukost: Grisines, Café con Leche, Lactal Pan de Mesa , Mani King Pasta de Maní. Lunch: Mandarinas, Ilolay Queso Rallado , SanCor Queso Cremoso Sancor, Primor Arroz, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: ENA Muscle Max, Lactal Pan de Mesa , CasanCrem CasanCrem Light, Papas Fritas, Cerveza. Snacks/Annat: Mandarinas, Palmeritas, Café con Leche, Mani King Pasta de Maní, Lactal Pan de Mesa, Pulver Amino 6000, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Mervick Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|