Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1256 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 152,07g | Kolh.: 66,49g.
Frukost: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Formula 1 Coco, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Formula Gold. Lunch: KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, Huevo, Clara de Huevo, Sukarne Pechuga Deshebrada de Pollo. Middag: Lala Queso Panela, Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo), Bistec de Res. Snacks/Annat: Herbalife Cell Activator, Schiff Glucosamina, Herbalife Herbalife Pro, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Colageno, Herbalife Probiotic Advantage, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Numero 2, Herbalife Total Control. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|