Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 56,86g | Kolh.: 115,43g.
Frukost: Brownberry Oatnut Whole Grain Bread, Best Foods Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Cream (Half & Half). Lunch: Eckrich Smoked Polska Kielbasa made with Pork, Turkey, Beef. Middag: Member's Mark Real Crumbled Bacon, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Strawberries , Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Newman's Own Balsamic Vinegar, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sweet Red Peppers, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Nature's Promise Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Watermelon, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|