Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
98,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 30,14g | Kolh.: 158,36g.
Frukost: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Aknaz Köy Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tam Buğday Ekmeği. Middag: Fransız Patates Kızartması. Snacks/Annat: Fıstıklı Baklava, Kırmızı Erik, Nektarin, Sarı Tatlı Mısır. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|