Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
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38,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2020:
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1189 kcal
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Fett: 34,90g | Prot: 61,69g | Kolh.: 165,63g.
Frukost: ケロッグ オールブラン, 森永乳業 低脂肪乳. Lunch: ゆで卵, 肉団子, フジッコ ひじき煮, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, 漬け物, 煮物, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: フジッコ ひじき煮, アーモンド, アーモンド, 野菜煮物, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, ブリの照り焼き, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ご飯. Snacks/Annat: クッキー, マースジャパン スニッカーズ mini, ウエハース. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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