Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 89,23g | Prot: 65,19g | Kolh.: 135,98g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Котлеты из Курицы, Рагу. Middag: Котлеты из Курицы. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Станция Молочная Сливки 10%, Пятерочка Груша Красная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|