Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
622 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 48,42g | Kolh.: 42,85g.
Lunch: Et Haşlama, Sebzeli Bulgur Pilavı. Middag: Vatan Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
temir.busraa 's vikthistorik
|