Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
47,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
404 kcal
|
Fett: 10,59g | Prot: 21,75g | Kolh.: 60,30g.
Frukost: Bauducco Torrada Ligh, Café com Açúcar, Mococa Leite UHT Integral. Lunch: Alface Americana, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida. Middag: Carne de Panela, Repolho Verde. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Ligh, 3 Corações Cappuccino Diet, Maçãs Gala. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar och 40 minuter, Gå - 40 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliaguiraldelli 's vikthistorik
|