Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
2004 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 132,28g | Kolh.: 226,64g.
Frukost: Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Madhava Coconut Sugar, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Lunch: Kirkland Signature Greek Yogurt, Sue Bee Honey, Eggplant and Meat Casserole, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Middag: Onions , Tomatoes, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Almonds , white rice, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Marketside Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|