Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 141,62g | Kolh.: 96,48g.
Frukost: Рагу из говядины и овощей. Lunch: Пятерочка Сахар, Карат Сыр Домашний 4%. Middag: Favorite Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 9%. Snacks/Annat: Рагу из говядины и овощей. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 28 minuter, Vila - 9 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|