Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 25,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1203 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 95,62g | Kolh.: 103,99g.
Frukost: Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Starbucks Cinnamon Dolce K-Cup. Lunch: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). Middag: Mozzarella Cheese (Substitute) , Pork Leg (Whole) , Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Annat: Oatmeal Bread, Optavia Zesty Lemon Crisp Bar, Optavia Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|