Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1041 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 39,94g | Kolh.: 150,74g.
Frukost: Wortel, Apollo Pandan Layer Cake, Wortel Dimasak, Saus Teriyaki, Telur Rebus, Tropicana Slim Susu Low Fat, Haverjoy Havermout Instant. Middag: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Pir, Apel, Telur Puyuh, Chia Seed, Nasi Putih, Apollo Chocolate Layer Cake, Bayam, Pisang, Tempe, Tahu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suci ramadanti 's vikthistorik
|