Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 21,24g | Kolh.: 142,79g.
Frukost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Chia-Samen, Haferflocken. Lunch: Grüne Oliven, Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat, Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Annat: Snatt's Mini Bocaditos. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alpini11023 's vikthistorik
|