Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 63,28g | Kolh.: 252,83g.
Frukost: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık, Kırmızı Erik, Şeftali. Lunch: Patatesli Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kelle Paça, Biber Dolması. Middag: Fıstık Ezmesi, Biber Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. Snacks/Annat: Domatesler. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|