Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1379 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 37,87g | Kolh.: 226,73g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Lunch: Paru Sapi Goreng, Pediasure Susu Vanilla, Sari Roti Roti Isi Coklat. Middag: ABC Saus Sambal , Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sop Buntut, Siomay, Ikan Lele, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Stroberi, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|