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mon pire plateau... reprise et je mange n’importe comment, en majorité des plats préparés/sandwiches... je vais investir dans une lunch box et essayer de trouver le temps de cuisiner le soir
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60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 september 2020:
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1527 kcal
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Fett: 77,42g | Prot: 99,50g | Kolh.: 103,78g.
Lunch: Wasa Léger , Huile d'Olive, Oeuf, Panzani Tomacouli, Courgette, Carottes, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Pomme, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque. Middag: Pomme, Huile de Sésame, Huile d'Olive, Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée), Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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