Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 41,48g | Kolh.: 147,27g.
Frukost: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Lait Demi Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Nescafé Café Soluble. Lunch: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Pastèque, Oeuf, Mayonnaise, Tomates, Avocat. Middag: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Panzani Coquillettes, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Annat: Nectarines. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludivine DOU 's vikthistorik
|