Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
2145 kcal
|
Fett: 117,17g | Prot: 97,55g | Kolh.: 173,42g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bionova Цикорий с Черникой , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Grow Food Скрэмбл, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Провансаль 67%, Приготовленная Морковь, Табрис Индейка Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Укроп, Магнит Чеснок , Окей Хлеб Карловацкий, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Борщ Вегетарианский. Middag: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Новгородский Бекон Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Магнит Слива, Хлебный Дом Кекс Творожный, Хлебный Дом Кекс Творожный, Магнит Лимон, ВкусВилл Кекс Творожный, Bionova Цикорий с Черникой , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Магнит Слива, Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Клюква, Приготовленная Морковь, Морковь, Краснокочанная Капуста, Окей Хлеб Карловацкий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|