Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 91,06g | Kolh.: 175,14g.
Frukost: Овсяноблин, Творог 5%, Пятерочка Банан, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Зеленый Перец, Помидоры, Запеченный Картофель. Middag: Лук, Помидоры, Гречневая Крупа, Запеченная или Жареная Камбала, Дыня. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|